今週の美容ルーティン
「頭皮のハリで、老け顔のたるみを撃退する」
vol.002 老け顔のお悩み？たるみ知らずの「若見え肌」づくり
老け顔の原因となるお肌の「たるみ」。それは頭皮が原因のエイジングサインだとしたらどうでしょう？
びっくりされましたか？
実はこれ、本当なんです。
日ごろから美容機器などにこだわって丁寧にお顔のたるみケアをしている方にとっても、衝撃的な事実かもしれません。
高級美容液や美顔器を使うのもいいかもしれません。しかしそのお顔のたるみの大本である“頭皮のケア”こそ見直すべきだと知っていますか？
今回はお顔の「たるみ」と「頭皮の老化」の関係についてお話したいと思います。
お顔と頭皮はひとつづき
お顔と頭皮は１枚の皮膚でつながっている。
こんな当たり前のことがとても重要なポイントでした。
お顔の上部にある皮膚、つまり頭皮が老化し柔軟性を失うと、そこからたるみが生じてそのまま重力に従ってお顔もたるみます。
頭皮の保湿と、エイジング対策、していますか？老け顔対策の第一歩です。
頭皮はなぜ老化する？
前回のコラムでは、老化の主な原因は加齢ではなく、紫外線とお話ししました。ほかにも頭皮の血行不良や育毛に必要な栄養の不足などの原因があります。
ここで重要なのは、血の巡りが悪い頭皮は老化するということ。
育毛に必要な栄養は、血液によって運ばれます。
年齢を重ねるとともに血管は細くなり、毛細血管の量も減り、さらには運動不足や食生活の乱れ、水分不足などによって血行が悪くなるので頭皮の老化は加速していくのです。
血のめぐりが悪い頭皮は育毛に必要な栄養分も行き渡らなくなり、白髪や抜け毛を増やす原因にもなります。
頭皮のハリと保湿がたるみ予防に
ハリのある、みずみずしい頭皮とは？
血の巡りのよい頭皮にはピンとした弾力があり、育毛に必要な栄養素も行き届き、水分や油分も適度にある状態です。そこから顔の皮膚が引き上げられ、たるみ予防に繋がります。
お顔のたるみだけではありません。頭皮の血行を常に良好に保てば、白髪や抜け毛の予防にもなります。
たるみ予防＝頭皮マッサージで血行促進
毎日のシャンプーの時がチャンス！ 10本の指の腹でくるくると円を描くように下から頭頂部に向かってマッサージしましょう。この時指を立てたりせず、適度な力加減で行うことが大切。毎日少しずつ習慣として頭皮マッサージを取り入れてみませんか？
マッサージ効果は美容液で倍増
頭皮マッサージのともに、抜け毛予防もしっかりすることが大切です。
せっかくお顔をリフトアップしても、前髪に抜け毛があったら台無しです。
毛髪の約85％はタンパク質でできていますので、日ごろからしっかりタンパク質を摂りましょう。
